習慣化のコツ 〜ホメオスタシス〜
この2日間、仕事が忙しくて全然トレードもブログもできませんでした。反省。。。
年末年始に向けてフル稼働なんですね〜。
まさに師走!
ブログの書き方とかもまだまだ分かってないけど、とりあえずその時に思ったことを
毎日続けて習慣化させます。
継続は力なりですね〜。
習慣といえば、ホメオスタシスという言葉をご存知でしょうか??
簡単に言ってしまえば、「元に戻そうとする力」のことです。
例えば
夕飯の支度でカレーを作っていました。
にんじん、じゃがいも、たまねぎを包丁でトントントン。
あなた「痛っっっっっっっっ!!!」
なんと包丁で指を切ってしまったではないですか?!
幸い大事に至らず、切り傷程度ですが、痛い・・・・。
そこでホメオスタシス(以下、ホメちゃん)の登場!!
ホメちゃん「僕が元にもどしてあげるよぉおおおおお!!!」
あなた「ホメちゃんありがとう。助かるわぁ」
すると、時間が経つにつれ、痛みはなくなり、傷もキレイさっぱりなくなってしまいました!!
こんな感じでホメちゃんは何でも元に戻してくれるのです。
ただ、このホメちゃん、良いことだけではありません。
1日目
あなた「よーーーーーし!今日からFX勉強するぞぉぉおおお!!!!勉強して稼いで
億トレーダーになって自由になってやるんだぁああ!!!
うおおおぉぉぉおおおぉおおおお!!!!」
とやる気に満ち溢れ、これでもかってくらい初日は勉強しました。
2日目
あなた「よし、FXの勉強今から始めるか!よし、え〜〜〜と、『Pipsとは、スワップポイントとは、スプレッドとは、』ふむふむ、なるほど!!!」
3日目
あなた「『レバレッジとは、ボラティリティとは、、』 ・・・・・・。
ぐーーーーーーーーzzz」
こんな感じでホメちゃんが今までFXを勉強してこなかった自分に
元に戻そうとするのですね〜〜〜。
ん〜〜〜、ホメちゃん、、、これは厄介。。
では、どうするか???
最初はホメちゃんのことを意識して反対を押し切ってください!
そんでもって、毎日少しでもいいから続けてください!!!
これでホメちゃんは、おとなしくなります。
ホメちゃん「今日はもう勉強やめてテレビみてグータラしちゃいなよ〜〜〜。」
と言われても
あなた「だが、断る!!おれは億トレーダーになって自由になってやるんでいっっ!!!」
と断る。
ホメちゃんの甘い誘惑に誘われそうな時、目標を紙に書いて目のつくところに置いておくと
断りやすくなります。
2週間〜1ヶ月くらいこのやりとりをやり続けると、
ホメちゃん「今日もFXの勉強よろうよぉお〜〜〜〜」
と、今度はホメちゃんの方から誘ってきてくれるようになるんです。
こうなれば、あなたの勝ちです!
この状態になれば、FXの勉強をしないと気がすまないとなるわけですね〜。
このようにしてホメちゃんを味方につけて習慣化させる訳です!!
以上、習慣化のコツとして
- ホメちゃんの存在を意識する
- 夢や目標に対して、紙に書き出して目のつくところに置く
- 毎日、少しずつ続ける(30分程度でもOK)
- ホメちゃんのあま〜い誘惑を断る
- 2週間〜1ヶ月間続ける
これを実践すれば、ホメちゃんを味方につけて習慣化できますので
ぜひ、なにか新たにはじめようとする時やってみてください。
さて、僕もホメちゃんのあま〜い誘惑を断って、ブログ更新しつつ
FXの勉強も続けていきます。
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